Como posso fortalecer meu relacionamento romanticamente?

Pontos chave:

1. Os novos pais tendem a negligenciar o relacionamento com o parceiro devido ao cansaço de cuidar de um recém-nascido.
2. Numerosos estudos mostram que os novos pais são o grupo mais uniformemente insatisfeito no que diz respeito à felicidade conjugal.
3. É importante que os novos pais reconheçam que seus parceiros também estão passar por uma grande mudança nas suas vidas e tenham consideração um pelo outro.
4. Você pode manter o romance vivo por meio de pequenos gestos românticos, tendo novas experiências juntos e passando algum tempo com seu parceiro.

Se você é como a maioria dos novos pais, então provavelmente foca a maior parte de sua energia e de sua atenção no seu novo bebê, o que é perfeitamente normal. Mas como fica o relacionamento com o seu parceiro?

Entre as sonecas do seu bebê, seu corpo pós-parto e a exaustão de cuidar de um recém-nascido, tenha cuidado: você pode estar negligenciando o relacionamento com o seu parceiro! Diversos estudos demonstram que os novos pais são o grupo mais insatisfeito quando o assunto é a felicidade conjugal. Mas qualquer um que tenha tido seu relacionamento de dois “invadido” por um terceiro ser (que é mágico, mas excepcionalmente exigente!) não precisa ler a pesquisa, pois provavelmente já passou ou está passando por isso.

Se este for o seu caso, não se preocupe! É totalmente normal; a maioria dos casais com novos bebês passou por esse estágio. O importante é reconhecer que talvez você precise colocar um pouco mais de esforço em seu relacionamento. Com isso em mente, aqui estão algumas dicas para lhe ajudar nessa tarefa:

Reconheça que está sendo difícil para ambos

É normal sentir que você está fazendo mais trabalho do que o seu parceiro, mas tente se lembrar de que ambos passaram por uma mudança de vida enorme. Sua experiência pode parecer diferente, mas ainda é igualmente importante! Entender e reconhecer um ao outro ajudará vocês a serem mais atenciosos.

Realize pequenos gestos românticos

Você não precisa ter o encontro mais romântico de todos os tempos para aquecer o seu relacionamento; às vezes, os pequenos gestos são os mais memoráveis. Por exemplo, se vocês sempre andaram de mãos dadas, até o carrinho entrar na história, experimente novas maneiras de unir os braços e empurrar o carrinho junto com o seu parceiro. Você também pode tentar mostrar a ele que você ainda se importa, encontrando coisas novas para elogiar nele. Basta inserir alguns desses gestos simples e doces em sua rotina, e isso reaproximará vocês.

Tenham uma noite diferente

Pesquisas mostraram que envolver-se em uma nova experiência com seu parceiro fará com que vocês se sintam mais conectados. Ao invés de irem ao restaurante de sempre, experimentem algo novo que tenha a ver com vocês dois. Conversem o mínimo possível sobre o bebê – vocês podem até definir uma regra, como limitar esse assunto a 20 minutos. Lembre-se que essa noite é de vocês, então aproveitem!

Tenha algum tempo só seu

Lembre-se de não se perder no processo. Sim, o seu parceiro e o seu bebê são muito importantes, mas ter algum tempo para você de vez em quando pode ser revigorante para todos. Isso também vale para o seu parceiro: deixe que ele tenha algum tempo só dele, já que ambos provavelmente precisam disso.

Qual a sua opinião sobre essas dicas? O que você faz para se reconectar com o seu parceiro? Deixe seu depoimento nos comentários!