Dor na mama: Como lidar?

Pontos-chave:

1. Curva de aprendizado na amamentação: Amamentar é uma experiência nova que requer prática, técnica e paciência. O desconforto inicial é normal, mas melhora com o tempo.
2. Abordando a dor e o desconforto: Pode surgir dor inicial, mas ela deve diminuir após uma pega correta em 30-60 segundos. Dor não relacionada à pega pode indicar problemas como mastite ou infecção por fungos.
3. Prevenindo dor e infecções: Descanso, higiene, secagem adequada e evitar ductos entupidos podem ajudar. Aplique compressas frias ou quentes, experimente diferentes posições e busque ajuda médica se a dor persistir.

   Amamentar pela primeira vez é algo totalmente novo! É uma experiência que requer prática e técnica, paciência e perseverança. Além disso, embora seja completamente natural, isso não significa que seja “natural” para todos – requer aprendizado tanto para você quanto para seu bebê. É tão novo e diferente que você pode sentir algum desconforto e sensações estranhas no início. Não se preocupe, isso é completamente normal. Com o tempo, você notará que fica mais fácil. No começo, ao iniciar a amamentação, você pode sentir cólicas no baixo abdômen; isso se deve principalmente à contração do útero à medida que ele volta ao tamanho normal. Agora, mesmo que esteja ciente de que a amamentação pode causar dor, você não deve sentir dor após 30 a 60 segundos, desde que seu bebê mame corretamente. Se continuar sentindo dor após um minuto, interrompa a amamentação por um momento e mude a posição do bebê. Lembre-se de esperar até que ele pare de sugar antes de retirá-lo do seu seio. Não se esqueça de passar suavemente os dedos sobre as gengivas dele para que ele solte seu mamilo. Dessa forma, você pode evitar dor e mamilos doloridos. Ao mudar a posição do bebê, certifique-se de que a aréola esteja completamente em sua boca e que ele não esteja apenas segurando o mamilo, pois isso pode causar muita dor.

   Agora, se você sentir dor no peito por qualquer outro motivo além da pega do bebê, pode ser devido às seguintes causas:
   · Mastite: uma infecção que se apresenta com sintomas semelhantes aos da gripe, incluindo febre e fadiga, além de calafrios esporádicos e inflamação, partes do corpo vermelhas e inchadas, e áreas do peito quentes, duras ou sensíveis.
   · Infecção por fungos: sensação de queimação ou dor profunda nos seios ou mamilos que aumenta durante ou após a lactação e que não para após mudar a posição da alimentação do bebê.

   O que você pode fazer para prevenir dor e infecção?
   · Tente descansar. O cansaço diminui o sistema imunológico e pode torná-la mais propensa a infecções.
   · Evite lavar os mamilos com sabão. O corpo é autolubrificante e não há necessidade de sabão, apenas enxágue com água.
   · Após o banho, seque os seios suavemente, dando tapinhas em vez de esfregar a toalha neles.
   · Deixe os seios secarem completamente após a amamentação.
   · Não deixe seus ductos de leite entupirem. Se estiver com dor, você pode remover cuidadosamente um pouco de leite com a mão ou usando uma bomba de leite para remover o leite adicional.
   · Coloque toalhas frias ou uma bolsa de gelo no peito para ajudar a reduzir o inchaço.
   · Tome um banho quente ou coloque uma toalha quente sobre o peito antes de amamentar.
   · Experimente diferentes posições de amamentação, dessa forma você pode estimular todo o seio e encontrar a posição mais confortável para você.

   O que você pode fazer para aliviar a dor?
   · Tome um banho quente, use toalhas quentes e massageie o peito afetado com movimentos firmes em direção ao mamilo. Isso pode ser feito enquanto você aplica calor ou durante a amamentação. Depois disso, recomendamos a amamentação.
   · Você também pode aplicar uma toalha fria ou uma bolsa de gelo no peito afetado para reduzir o inchaço.
   · Finalmente, tome ibuprofeno para reduzir a inflamação e a dor, apenas tenha cuidado para não exceder a dose sugerida. Se a dor persistir, entre em contato com seu médico.