¿Qué hacer cuando se presenta dolor de pezón al lactar?

Puntos clave:

1. Curva de Aprendizaje en la Lactancia: La lactancia es una experiencia nueva que requiere práctica, técnica y paciencia. El malestar inicial es normal pero mejora con el tiempo.
2. Abordando el Dolor y Malestar: Puede surgir dolor inicial, pero debería disminuir después de un agarre correcto en 30-60 segundos. El dolor no relacionado con el agarre podría indicar problemas como mastitis o infección.
3. Prevención del Dolor e Infección: Descanso, higiene, secado adecuado y evitar conductos bloqueados pueden ayudar. Aplicar compresas frías o calientes, probar diferentes posiciones y buscar ayuda médica si el dolor persiste.

¡Dar pecho por primera vez es algo totalmente nuevo! Es una experiencia que requiere de práctica, técnica y paciencia, así como perseverancia. A pesar de ser algo natural, requiere de aprendizaje de parte tuya y de tu bebé. Es algo tan nuevo y diferente que al principio puedes experimentar algo de dolor y hasta sentir cosas extrañas. No te preocupes, eso es completamente normal y con el tiempo verás que será cada vez más fácil. Al empezar a lactar, es normal sentir calambres en el vientre; esto se debe a que el útero está regresando a su tamaño normal. A pesar de saber que en un comienzo duele dar pecho, no debe haber dolor por más de 30 a 60 segundos si es que tu bebé ha sujetado el pezón de forma correcta. Si pasado el primer minuto continúas sintiendo dolor, suspende la lactancia y reacomoda a tu pequeño. Solo recuerda esperar a que tu bebé deje de succionar antes de quitarlo del pecho y sepáralo pasando tus dedos de forma suave por sus encías para prevenir dolor y pezones agrietados. Al reacomodar a tu hijo, asegúrate de que tu areola esté dentro de su boca y que no sólo se agarre del pezón. Esto puede ser muy doloroso. Si tienes dudas de cómo posicionarte para dar leche, revisa técnicas y posiciones para amamantar.

Si sientes dolor en tu pecho por una razón diferente al agarre, es posible que experimentes lo siguiente:
· Mastitis: Una infección que se presenta con los síntomas de gripe. Puede estar acompañada de fiebre, fatiga, escalofríos e inflamación; con zonas rojas, calientes, duras o sensibles al tacto en el pecho.
· Infección por levadura: Quemazón o dolor profundo en los senos o pezones, que puede presentarse durante o después de dar leche y que no mejora después de haber cambiado de posición.

¿Qué puedes hacer para prevenir dolor e infecciones?
· Intenta descansar lo más posible. Estar agotada baja las defensas y puede hacerte más propensa a contraer infecciones.
· Evita lavar tus pezones con jabón. El cuerpo se auto-lubrica solo para proteger tus pechos y el jabón lo puede eliminar, así que intenta solo enjuagarte con agua.
· Al salir de bañarte seca tus pechos con cuidado y no frotes la toalla contra ellos.
· Deja que tus pechos se sequen muy bien después de lactar.
· No dejes que tus ductos se obstruyan. Si sientes mucho dolor, puedes sacar algo de leche de forma cuidadosa con tu mano o usando una máquina de extracción de leche para eliminar el exceso (ver Consejos sobre extracción de leche).
· Coloca toallas frías o una bolsa de hielo sobre tu pecho para ayudar a desinflamarlo.
· Toma una ducha tibia o coloca una toalla calientita sobre tu pecho antes de lactar.
· Intenta diferentes posiciones para lactar, de esta forma estimulas todo el pecho y además encontrarás la posición más cómoda para ti.

¿Qué hacer si siento dolor?
· Toma un baño caliente, usa toallas calientes y masajea el pecho afectado con un movimiento firme hacia el pezón. Los puedes masajear mientras aplicas calor o durante las tomas. Después de esto, es recomendable dar leche.
· También, puedes aplicar una toalla fría o hielo sobre el pecho para desinflamar.
· Finalmente, toma ibuprofeno con el propósito de desinflamar y reducir el dolor, pero asegúrate de no exceder la dosis. Si el dolor continúa, contacta a tu médico.