¿Has pensado en tu bienestar emocional?
Desde que te enteraste de la llegada del bebé, seguramente has estado en modo superhéroe: ¡comiendo saludable, haciendo ejercicio y preparándote para todo!…
| Desde que te enteraste de la llegada del bebé, seguramente has estado en modo superhéroe: ¡comiendo saludable, haciendo ejercicio y preparándote para todo! Pero, ¿te has puesto a pensar en tu bienestar emocional? ¡Es igual de importante!
Claro que queremos a una "mamá feliz = bebé feliz", pero eso no significa que tengas que estar siempre sonriendo o escondiendo tus emociones. Estar embarazada y ser mamá son cambios enormes, ¡es normal sentir de todo! Tantas cosas pueden rondar tu mente: dudas, miedos, nostalgia... ¡Hasta preguntas sobre tu identidad! No debes preocuparte por tener esos pensamientos, es normal. Reconocer tus emociones demuestra que eres valiente y fuerte. Si necesitas desahogarte o hablar con alguien, no dudes en buscar apoyo. Puedes acercarte a tu familia, amigos o incluso a tu doctor. ¡Ellos están aquí para ayudarte! Y si quieres ir más a fondo, puedes visitar a un psicólogo. En esos espacios, podrás hablar sin juicios y trabajar en tu bienestar. Recuerda, ¡eres una mamá en construcción! Tu bienestar emocional es como una semilla que crecerá y florecerá junto con tu bebé. ¡Cuidar de ti misma es una prioridad! |
